خانه / زنان و زایمان / علائم حالت تهوع در بارداری و راه حل آن

علائم حالت تهوع در بارداری و راه حل آن

 علائم حالت تهوع در بارداری
زمانیکه چندقلویی باردارید احتمال حالت تهوع شما بیشتر است.هنوز دلیلی برای تهوع در بارداری مشخص نشده است ولی احتمال آن در بارداری می تواند گنادوتروپین جفتی انسان باشد.مهمترین هورمونی که در طی دوران بارداری ترشح میشود هورمون گنادوتروپین جفتی است که ترشح این هورمون بوسیله جفت و در طی هفته های ۹ الی ۱۲ بارداری تولید می شود.اکثر خانم ها در سه ماه اول بارداری خود حالت تهوع باعث اذیت آزارشان می شود و هرچه تولید هورمون گنادوتروپین بیشتر باشد بیشتر از حالت تهوع بارداری رنج می برند.
چند قلو
همانطور که گفته شد هرچه تولید و ترشح هورمون گنادوتروپین جفتی بیشتر باشد حالت تهوع هم بیشتر است بنابراین مادرانی که دوقلو یا چند قلو باردار هستند تولید هورمون گنادوتروپین جفتی در آنها بیشتر است و حالت تهوع بیشتر در معرض آن هاست.
علائم حالت تهوع در بارداری
علائم حالت تهوع در بارداری
 حساسیت به بو
هورمون استروژن در بارداری افزایش می یابد که خود این موضوع دلیل بر قوی شدن حساسیت به بو می شود.بو اولین عامل تهوع است.
حساس شدن سیستم گوارش
حساس شدن سیستم گوارش در طول بارداری باعث حالت تهوع می شود. در بعضی خانم ها، عفونت هلیکوباکتر پیلوری دلیلحالت تهوع و استفراغ می باشد.
استرس
استرس و نگرانی در طی دوران بارداری امری طبیعی است اما در اکثر بانوان این استرس هم دلیل بر حالت تهوع می باشد.
رژیم غذایی پرچربی
در بعضی خانم ها غذای پرچرب هم باعث تهوع بارداری می شود.
چه کسی بیشتر دچار حالت تهوع در بارداری می شود؟
این حالت تهوع و استفراغ در بارداری امری طبیعی است که اغلب حدود ۷۵ درثد خانم های باردار دچار آن می شوند ولی در صورت مواردی که در زیر می گوییم حالت تهوع ممکن است افزایش یابد:
اگر شما قبل هم دچار این حالت تهوع به دلایلی مثل بیماری حرکتی ، بویایی قوی و میگرن می شدید احتمال وقوع تهوع در بارداری در شما بیشتر است.
تحقیقات نشان می دهد بیشتر خانم هایی که حالت تهوع و استفراغ شدید در بارداری تجربه می کنند، دختر باردار هستند.
علائم حالت تهوع بارداری
حالت تهوع
از دست دادن اشتها
بیزاری و تنفر از غذا
استفراغ
افسردگی
از دست دادن وزن
کم آب شدن بدن
تمام خانم ها همه این علائم را تجربه نمی کنند. بعضی از خانم ها علائم را به صورت  کمتر مشاهده می کنند. برخی در سه ماهه اول بارداری، بیزاری از غذا و از دست دادن وزن را تجربه می کنند. در موارد شدید، حالت تهوع در کل بارداری دیده می شود و گاهی نیاز به بستری دارد.
حالت تهوعی که در کل روز با آن دست و پنجه نرم می کنیم
یکی از مشکلات حالت تهوع ادامه  آن در کل روز است ولی در بیشتر موارد حالت تهوع در ابتدای روز دیده می شود. شدت علائم بارداری های مختلف متفاوت است.
شروع تهوع در بارداری از چه زمانی است؟
اکثرا حالت تهوع در هفته ششم بارداری شروع می شود. اما در بعضی افراد حالت تهوع در هفته چهارم بارداری شروع می شود. در سه ماهه دوم بارداری علائم حالت تهوع محو می شود. اما اگر بد شانس باشید علائم حالت تهوع را تا هنگام زایمان مشاهده می کنید.
علائم حالت تهوع در بارداری
علائم حالت تهوع در بارداری
اتمام حالت تهوع در بارداری چه زمانیست؟
زمان پایان آن را نمیشه گفت، بسته به تغییرات هورمونی شما متغییر خواهد بود اما معمولا تا هفته ۱۶ بارداری یعنی ماه چهارم بارداری ادامه خواهد داشت که در برخی از مادران تا ماه پنجم بارداری و یا حتی ممکنه تا آخر بارداری ادامه دار باشد.
آیا نکته مثبتی در خصوص حالت تهوع وجود دارد؟
حالت تهوع جنین را از بیماری های منتقله از غذا مصون نگه می دارد. بیشتر بیزاری از غذا در بارداری بیزاری نسبت به غذاهایی است که برای بدن مادر یا جنین ضرر دارد. نکته جالب دیگر در خصوص حالت تهوع بارداری این است که حالت تهوع در هفته ۶ تا ۱۸ بارداری مشاهده می شود. در این زمان جنین با سرعت در حال رشد است و نسبت به تغییرات شیمیایی حساس است.
خانم هایی که در طول بارداری حالت تهوع را تجربه می کنند، احتمال باهوش شدن فرزندشان بیشتر است.
رابطه ای بین حالت تهوع و سقط جنین وجود دارد؟
حالت تهوع نشانه بارداری سالم است. مطالعات نشان می دهد احتمال سقط جنین در خانم هایی که در بارداری حالت تهوع را تجربه می کنند کمتر است. اما این مسئله به این معنی نیست که افرادی که حالت تهوع ندارند سقط جنین را تجربه می کنند.
نکاتی برای راحت تر شدن حالت تهوع در بارداری :
قرص
اگرچه توصیه می شود در طول بارداری قرص مصرف نکنید اما استثناء هم وجود دارد. اگر حالت تهوع بارداری باعث مختل شدن زندگی شما شده است می توانید قرص مصرف کنید.
رژیم غذایی مناسب
به جای سه وعده غذا، در طول روز چند وعده غذای سبک میل نمایید. این کار باعث جلوگیری حالت تهوع می شود. از غذاهای چرب پرهیز کنید و غذاهای پر پروتئین مصرف کنید. ویتامین ب ۶ در رژیم غذایی خود جای دهید.
خواب مناسب
چگونگی خواب شما می تواند باعث حالت تهوع شود. اگر می خواهید از حالت تهوع و مشکلات گوارشی جلوگیری کنید بلافاصله پس از غذا خوردن دراز نکشید.
از عواملی که باعث حالت تهوع می شوند دوری جویید
هر فردی با عاملی دچار حالت تهوع می شود. برای برخی افراد بو باعث حالت تهوع می شود و برای برخی دیگر مزه. هنگامی که عامل بدتر شدن حالت تهوع را فهمیدید از آن اجتناب کنید.
از غذاهای تند بپرهیزید
غذای تند برای علائم حالت تهوع خوب نمی باشد. بنابراین سعی کنید از غذاهای تند بپرهیزید
بهداشت دهان را حفظ کنید
پس از غذا خوردن دندان ها را مسواک  کنید تا از حالت تهوع و استفراغ جلوگیری شود.
جامدات و مایعات را مخلوط ننمایید
سعی کنید مقدار مایعات را در طول غذا کم کنید. مخلوط کردن مایع و جامد باعث بدتر شدن حالت تهوع می شود.
مزه مزه کنید
نوشیدنی مورد علاقه خود را مزه مزه کنید و آن را یک دفعه نخورید.
مراقب مقدار مایع مصرفی باشید
باید روزی حداقل دو و نیم لیتر مایعات مصرف کنید. می توانید آب یا آبمیوه بخورید.
از عوامل خارجی که باعث تشدید حالت تهوع می شوند دوری کنید
علاوه بر غذا عوامل دیگری مانند بوهای عجیب، حرکات ناگهانی و نور شدید نیز باعث حالت تهوع می شوند.
هوای آزاد
پیاده روی کنید و هوای آزاد استشمام کنید.
آرام باشید
استرس یکی از دلایل اصلی حالت تهوع در خانم ها است. بنابراین سعی کنید آرام باشید، موزیک گوش دهید، کتاب بخوانید یا با دوستانتان حرف بزنید.
هیپنوتیسم را امتحان کنید
در اکثر خانم ها هیپنوتیسم باعث کاهش علائم حالت تهوع می شود.
مصرف ویتامین های لازم
ویتامین های مصرفی قبل از تولد باعث حالت تهوع می شوند. سعی کنید ویتامین ها را پیش از خوابیدن بخورید. اگر این کار فایده نداشت با پزشک مشورت کنید. بهترین راه تغییر نوع قرص می باشد.
زنجبیل بخورید
زنجبیل درمانی خوب برای حالت تهوع است.
طب فشاری
طب فشاری باعث کاهش حالت تهوع می شود.
آروماتراپی
بوهای شدید باعث افزایش حالت تهوع می شوند. ولی می توانید آروماتراپی را امتحان کنید. برخی بوها مانند بوی روغن لیمو باعث کاهش حالت تهوع می شود. یک یا دو قطره از روغن مورد علاقه خود را بو کنید.
لباس های راحت بپوشید
لباسهای تنگ باعث حالت تهوع در بارداری می شوند. بنابراین لباس های راحت و گشاد بپوشید.
استراحت کنید
بدن در بارداری نیاز به استراحت دارد. بنابراین سعی کنید به خوبی استراحت کنید.
پیشگیری بهتر از درمان است
سعی کنید پیش از بارداری مولتی ویتامین مصرف کنید. این کار بهترین روش برای جلوگیری از حالت تهوع در طی بارداری است.
چه زمانی نیاز است برای حالت تهوع بارداری به پزشک مراجعه کنید
اگر حالت تهوع شدید دارید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. استفراغ شدید بارداری امری نادر است.
استفراغ شدید بارداری باعث مشکلات زیر می شود:
کم آبی بدن
افسردگی
سوء تغذیه جنین پزشک برای درمان این مشکل قرص تجویز می کند.

درباره ی پروانه

همچنین ببینید

تخمین سن بارداری و سن جنین

تخمین سن بارداری و سن جنین   هیچ گاه نمی شود تاریخ دقیق حامله شدن …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *