هفته ششم بارداری

هفته ششم بارداری

 

تغییرات جنین

 

شکل گیری چهره

در این هفته صورت مسافرکوچولوی شما کم کم شکل میگیره

چشم ها کم کم شکل میگیرند.در دو طرف سر کودک.فرورفتگی های کوچکی ایجاد میشود که محل مجرای گوش و گوش داخلی است.

 

شکل گیری دست و پا و گردن

ناگهان شکل اولیه دست ها و پاها به صورت جوانه هایی کوچک ایجاد  می شوند.
در این زمان دست ها و پاهای مسافر کوچولو به شکل برآمدگی های کوچکی قابل مشاهده می باشند.
در آخر این هفته دست ها و پاها شبیه به باله ماهی هستند که پرده ضخیمی بین انگشت های در حال رشد قرار گرفته است؛
اما انگشتان دست و پای او به زودی از یکدیگر جدا خواهند شد.
زیر سوراخی که بعدا دهان او خواهد شد، چین های کوچکی قرار دارند که نهایتاً به گردن تبدیل خواهند شد.

هفته ششم بارداری
هفته ششم بارداری

شکل گیری دستگاه گوارش

بخشی از کیسه زرده شروع به تشکیل دستگاه گوارش می کند.
کیسه صفرا، معده، روده ها، لوزالمعده  و ریه ها کم کم شکل می گیرند.

شکل گیری کبد

در این زمان کبد بسیار کوچکی نیز دیده می شود.

شکل گیری بزرگترین سرخرگ بدن

در قلب نیز بزرگ سرخرگ در حال تشکیل است. این رگ بزرگترین سرخرگ بدن است که خون را از قلب به همه اندام ها و بافت ها خواهد رساند.

هورمون پروژسترون و تغذیه مسافر کوچولو

جفت که غذای جنین را تامین می کند، مقدار زیادی هورمون پروژسترون تولید می کند، هورمونی که باعث جلوگیری از دفع جنین از رحم می شود و نیز به تشکیل دسته ای از رگ های خونی که مسافر کوچولوی  شما را تغذیه می کنند، کمک می کند.

تغییرات مادر

دمدمی مزاج شدن

برخی حالت های دوره قاعدگی مانند دمدمی مزاجی، زود رنجی و گریستن را حالا نیز تجربه می کنید.
ممکن است یک روز بداخلاق و غمگین و روز دیگر شاد باشید! هر چند ممکن است این احساسات متضاد برای شما نگران کننده باشند، اما کاملا طبیعی هستند و ممکن است در تمام مدت حاملگی شما ادامه پیدا کنند. این احساسات متضاد در اثر تغییر میزان هورمون ها و معمولا به خاطر میزان زیاد هورمون ها، رخ می دهند.

لکه بینی

دیدن لکه خون پس از ادرار بر روی لباس زیر یا دستمال توالت و یا خونریزی در اوایل دوران حاملگی طبیعی است؛ اما گاهی از اوقات ممکن است علامت اولیه سقط جنین نیز باشد.

سایر علائم سقط جنین عبارتند از:
گرفتگی یا دردهای شکمی
لخته های خون مایل به خاکستری و یا مایل به صورتی
خونریزی
در صورت مشاهده علائم فوق، به سرعت با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید؛ تا او مشخص کند که آیا این موارد بیانگر یک مشکل احتمالی می باشند یا خیر.

اندازه رحم

 اندازه رحم شما در این هفته به بزرگی یک پرتقال متوسط می باشد.

تنگی نفس و تکرر ادرار

از این هفته تا دو هفته آینده به علت افزایش گردش خون در ارگان هایی مثل ریه و کلیه، امکان دارد حالاتی مانند تنگی نفس و تکرر ادرار را حس کنید.
دکتر را خبر کنید: اگر وزن تان به شدت بالا می رود و هم چنین در دست ها و پا ها ورم دیده می شود، می تواند خطرناک باشد.

درد رحم

در این هفته عضلات رحم شما کشیده می شوند و این می تواند کمی دردناک باشد، جای نگرانی نیست، این دردها طبیعی هستند.

ویار یا حساسیت دوران بارداری

در این دوره ممکن است نسبت به برخی غذاها ویار داشته باشید و یا بعضی دیگر با مزاج شما سازگار نباشند. ترش کردن، سوء هاضمه، نفخ معده و گازهای روده ای از حالت های شایع دوره بارداری است.

نیاز به تخلیه ادرار

اکنون بیش از پیش نیاز به تخلیه ادرار دارید که کاملا طبیعی است زیرا افزایش حجم رحم به مثانه فشار می آورد. از سوی دیگر این میزان سوخت و ساز بالا  باعث می شود مواد زاید با سرعت بیشتری دفع شوند.

تغییرات پستان ها

پستان ها پرتر، سنگین تر و حساس تر می شوند و قسمت رنگی آن (هاله) تیره تر می شود.

مراقبت های بارداری (بایدها و نبایدها)

درمان بی اختیاری ادرار

برای رفتن به توالت تنبلی نکنید و به سرعت و در فاصله زمانی کمتر به توالت بروید. در صورتی که پزشک به شما استراحت مطلق داده می‌توانید از نوار بهداشتی استفاده کنید. برای بهبود بی‌اختیاری ادراری در این دوران می‌توانید از ورزش‌های کف لگنی یا تقویت‌کننده عضلات واژن استفاده کنید.
در این روش باید ماهیچه‌های اطراف واژن و معقد خود را به حالت فشرده نگه دارید به گونه ای که مانع دفع ادرار و مدفوع خود می شوید. سپس این ماهیچه‌ها را شل کنید و به تنفس خودتان ادامه دهید.

هفته ششم بارداری

تهوع صبحگاهی

مقدار زیاد هورمون پروژسترون تولید شده می تواند به شما احساس تهوع بدهد. این تهوع به این علت است که هورمون یاد شده می تواند فعالیت دستگاه گوارشی را کم کند. این حالت «تهوع صبحگاهی» نامیده می شود ولی برخلاف نامش امکان دارد در هر زمان از روز رخ بدهد. عوارض «تهوع صبحگاهی» در اشخاص مختلف می تواند متفاوت باشد. بعضی ها فقط کمی سرگیجه و یا سردرد دارند و بعضی دیگر ممکن است آن قدر توان خود را از دست بدهند که مجبور شوند به رختخواب بروند. اما خوشبختانه هر قدر هم که «تهوع صبحگاهی» شما شدید باشد، در پایان سه ماهه اول بارداری برطرف خواهد شد.
بهتر است از غذاها و بوهایی که سبب تهوع تان می شود پرهیز کنید و غذایتان را در اتاق و دور از بوی نامطبوع میل کنید.
نکته: اگر شما از تهوع شدید رنج می برید، چای زنجبیل بنوشید و یا آب نبات زنجبیل در دهان تان گذاشته و آن را آهسته آهسته بمکید. استفاده از ویتامین B6 به مقدار هفتاد و پنج میلی گرم در روز اثر تهوع را کاهش می دهد.

هفته ششم بارداری

آب بهترین نوشیدنی

شما باید روزانه ۸ لیوان آب مصرف کنید و اگر بیشتر اوقات استفراغ می کنید، تعداد لیوان ها را در روز افزایش دهید.
آب بهترین نوشیدنی است چون در دوران بارداری حجم خونتان تا ۴۰ درصد افزایش می یابد که حدود ۴ درصد از وزن حاملگی شما را تشکیل می دهد. این حجم از خون اضافی وظیفه انتقال و رساندن مواد غذایی لازم به جنین را برعهده دارد و کمک می کند تا کلیه های شما مواد زائد را دفع نماید. مصرف آب خطر ابتلا به عفونت مثانه، مجاری ادراری و کلیه ها را پایین می آورد و مانع از یبوست می شود.

هفته ششم بارداری

مصرف روزانه ویتامین ها

ویتامین ها را در یک جعبه دارو که محفظه  جداگانه ای برای هر یک از روزهای هفته دارد، قرار دهید.

هفته ششم بارداری

رژیم غذایی در بارداری

وبتامین B12 در بارداری

یکی دیگر از ویتامین های مورد نیاز زن باردار ویتامین B12 می باشد.
دراین هفته به معرفی نقش، اهمیت و میزان مورد نیاز این ویتامین در دوران بارداری می پردازیم.
ویتامین B12:
وظیفه ویتامین B12 حفاظت از رشته های عصبی، کمک به رشد دستگاه عصبی و تولید گلبول های قرمز است. به همین دلیل نیاز به این ویتامین در دوران بارداری افزایش می یابد.
در برنامه غذایی دوره بارداری روزانه ۴ میلی گرم ویتامین B12  مصرف کنید. کسانی که هر روز گوشت، تخم مرغ  یا لبنیات مصرف می کنند به لحاظ مصرف ویتامین B12 با مشکلی مواجه نمی شوند. کسانی که فقط  گیاه خوارند می توانند در رژیم غذایی خود از مکمل ها  یا شیری که ویتامین B12 در آن است استفاده کنند.
منابع ویتامین B12: در غذاهای حاوی پروتئین حیوانی وجود دارد. غنی ترین منبع این ویتامین جگر و قلوه است. دیگر منابع خوب برای این ویتامین شامل شیر، تخم مرغ، ماهی و پنیراست.

هفته ششم بارداری

 

تمرینات ورزشی در هفته ششم

بر روی زمین نسبتا سخت به پشت دراز بکشید یک بالش در زیر سر و دو بالش در زیر زانو قرار دهید، تا برآمدگی زانوها هم سطح با برآمدگی شکم شود.

هفته ششم بارداری

دستان خود را بالا برده و مشت کنید، بازوان را کشیده قرار دهید و سعی کنید عضلات بازو و کتف را تا حد امکان، سفت کنید و سپس نفس عمیق بکشید و آن گاه به هنگام بازدم، یعنی بیرون دادن هوای تنفسی، اندک اندک عضلات خود را شل نمایید.

هفته ششم بارداری

توصیه های مذهبی

کاهو و درمان کم خونی

ابتلا به کم خونی از موارد شایع دوران بارداری است.
امام رضا (ع(  برای رفع کم خونی دستورالعمل هایی دارند. در میان سبزیجات کاهو پر از نمک های معدنی است و خاصیت قلیایی دارد. از این رو مصرف کاهو تأثیر اعجاب گونه ای در تصفیه خون دارد.
در همین زمینه امام رضا (ع) به شیعیان خود توصیه فرموده اند: تا می‌توانید کاهو بخورید، زیرا کاهو رقت خون را از بین می‌برد و بهتر از سایر سبزی ها، خون را تصفیه می‌نماید. کاهو خواب‌آور و آرام‌ بخش است. بنابراین برای اشخاص عصبانی و کسانی که مبتلا به بی‌خوابی هستند، مفید است.

هفته ششم بارداری

سبک زندگی

مصرف بی رویه ی داروها

از جمله مسائلی که امروزه در میان مردم بسیار شایع شده است مصرف داروها به صورت بی رویه و بدون توصیه پزشک می باشد.
مصرف داروها آن هم به صورت بی رویه  و بدون توصیه پزشک  بر میزان باروری و سلامت جنین تاثیر می گذارد.
برخی از داروها می توانند تاثیر منفی در تولید اسپرم داشته باشند.
لازم است آقایان در سنین باروری پیش از مصرف خودسرانه هر دارو با پزشک مشورت کنند.
از آنجایی که بی هوشی و عفونت ممکن است تعداد اسپرم های سالم متحرک را کاهش دهد در صورت نیاز به عمل جراحی یا وجود بیماری جدی بایستی درمان های باروری را به تعویق انداخت.
داروهایی نظیر استروئیدها، داروهای زخم معده، داروهای بیماری قلبی و آنتی بیوتیک ها با تولید اسپرم تداخل دارد.
برخی مواد نظیر ژل های تولید شده از مواد نفتی، وازلین و رنگ های شیمیایی حاوی سرب و… برای اسپرم سمی هستند و توصیه می شود تا حد امکان از تماس با آنها پرهیز شود.
از آنجایی که جنین در وجود مادر رشد می کند مصرف دارو توسط مادر به طور مستقیم روی جنین تاثیر می گذارد.
بنابراین خیلی از داروهایی که در دوران قبل از بارداری به طور رایج مصرف می شوند حتی چند ماه قبل از بارداری باید قطع گردند و در مورد مصرف آنها در دوران بارداری باید با پزشک مشورت شود.

هفته ششم بارداری

درباره ی پروانه

همچنین ببینید

جدول ماههای بارداری به هفته و روز

جدول ماههای بارداری به هفته و روز   ماه اول: ۴ هفته و ۲ روز …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *